Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, enrichi, comprend la préparation pour muffins au maïs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 418 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 3,1 g 15%
- Fibres 6,5 g 23%
- Sucres 20 g —
- Sodium 817 mg 36%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 93 µg 23%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 7,1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 57 mg 4%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 489 mg 39%
- Potassium 113 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 5,6 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 portion | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 portions | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 portions | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Questions sur : Pain de maïs
Combien de calories dans 100 g de pain de maïs ?
100 g de pain de maïs : 418 kcal, 7 g de protéines, 63 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain de maïs ?
1 portion (28,4 g) de pain de maïs : 119 kcal, 2 g de protéines, 18 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain de maïs ?
2 portions (56,7 g) de pain de maïs : 237 kcal, 4 g de protéines, 36 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain de maïs ?
½ portion (14,2 g) de pain de maïs : 59 kcal, 1 g de protéines, 8,9 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain de maïs ?
3 portions (85,1 g) de pain de maïs : 356 kcal, 6 g de protéines, 54 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain de maïs ?
4 portions (113,4 g) de pain de maïs : 474 kcal, 7,9 g de protéines, 71 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de maïs ?
50 g de pain de maïs : 209 kcal, 3,5 g de protéines, 32 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de maïs ?
150 g de pain de maïs : 627 kcal, 11 g de protéines, 95 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174908 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues