Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras

Calories et valeurs nutritionnelles

commercial, teneur réduite en gras

255
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides45.9 g
Lipides4.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 255 kcal —
  • Protéines 4.2 g 8%
  • Glucides 45.9 g 17%
  • Lipides 4.2 g 5%
  • Acides gras saturés 1.5 g 8%
  • Fibres 4.2 g 15%
  • Sucres 27.1 g —
  • Sodium 413 mg 18%
  • Cholestérol 28 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 0.9 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.39 mg 3%
  • Vitamine K 5.7 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0.16 µg 7%
  • Choline 51.7 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 125 mg 10%
  • Potassium 96 mg 2%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.79 mg 34%
  • Sélénium 9.8 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2554.2 g45.9 g4.2 g
50 g50 g1282.1 g22.9 g2.1 g
150 g150 g3836.3 g68.8 g6.3 g
200 g200 g5108.5 g91.7 g8.4 g
250 g250 g63810.6 g114.6 g10.6 g

Questions sur : Muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras

Combien de calories dans 100 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras ?

100 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras : 255 kcal, 4.2 g de protéines, 45.9 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras ?

50 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras : 128 kcal, 2.1 g de protéines, 22.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras ?

150 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras : 383 kcal, 6.3 g de protéines, 68.8 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras ?

200 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras : 510 kcal, 8.5 g de protéines, 91.7 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras ?

250 g de muffin, bleuets, commercial, teneur réduite en gras : 638 kcal, 10.6 g de protéines, 114.6 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6333 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues