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Muffin aux myrtilles pour toaster
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 417 mg 18%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 94 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,91 mg 6%
- Vitamine K 19,3 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 65 µg 16%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
- Choline 51,7 mg 9%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,51 mg 3%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 83 mg 2%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,37 mg 16%
- Sélénium 17,6 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4,6 g | 52 g | 9,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 89 | 1,3 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 177 | 2,6 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 7,3 g | 1,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 266 | 3,9 g | 44 g | 8,1 g |
| 4 portions | 113,4 g | 355 | 5,2 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6,9 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9,2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 12 g | 129 g | 24 g |
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Questions sur : Muffin aux myrtilles pour toaster
Comment faire griller un muffin aux myrtilles pour toaster ?
Séparez-le en deux avec une fourchette, puis passez les moitiés au grille-pain jusqu’à ce que les bords soient dorés et croustillants. Au four, comptez environ 4 à 6 minutes à 180 °C.
Peut-on manger un muffin aux myrtilles pour toaster sans le faire griller ?
Oui, il est déjà cuit et peut se manger tel quel. Le toaster sert surtout à réchauffer la mie et à rendre les faces coupées croustillantes.
Comment conserver un muffin aux myrtilles pour toaster après ouverture ?
Gardez-le dans un emballage bien fermé, à température ambiante, et consommez-le rapidement pour éviter qu’il ne sèche. Pour une conservation plus longue, congelez les moitiés séparées ; vous pourrez les griller directement encore congelées.
Que mettre sur un muffin aux myrtilles pour toaster ?
Une fine couche de beurre fond dans les alvéoles de la mie grillée ; le fromage frais, le beurre de cacahuète ou un peu de miel conviennent aussi. Pour un petit-déjeuner plus nourrissant, accompagnez-le d’un yaourt nature.
Quelle est la différence entre un muffin aux myrtilles pour toaster et un muffin classique ?
Le muffin pour toaster est généralement plat et se sépare en deux moitiés, conçues pour griller ; le muffin classique est plus haut, moelleux et se mange souvent tel quel. Ce ne sont pas deux façons de désigner exactement la même pâtisserie.
Par quoi remplacer un muffin aux myrtilles pour toaster ?
Un muffin anglais nature, coupé en deux et grillé, offre une texture proche, mais sans le goût fruité. Vous pouvez ajouter quelques myrtilles écrasées ou une cuillerée de confiture.
Peut-on congeler un muffin aux myrtilles pour toaster ?
Oui. Séparez les moitiés avant de les congeler dans un sac hermétique ; elles se détacheront plus facilement et pourront passer directement au grille-pain.
Source : USDA FoodData Central 172767 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
