Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin aux myrtilles
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé commercialement, pauvre en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 4,2 g 8%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 27 g —
- Sodium 413 mg 18%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
- Choline 51,7 mg 9%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,79 mg 34%
- Sélénium 9,8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 1 portion | 71 g | 181 | 3 g | 33 g | 3 g |
| 2 portions | 142 g | 362 | 6 g | 65 g | 6 g |
| ½ portion | 35,5 g | 91 | 1,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 3 portions | 213 g | 543 | 9 g | 98 g | 9 g |
| 4 portions | 284 g | 724 | 12 g | 130 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Aliments similaires
- Muffin aux myrtilles pour toaster313 kcal / 100 g
- Muffin aux myrtilles type toastertoasté333 kcal / 100 g
- Préparation pour muffin aux myrtillessec293 kcal / 100 g
- Préparation pour muffin aux myrtilles artificiellesec407 kcal / 100 g
- Grillé type grille-pain bleuets muffingrillé333 kcal / 100 g
- Préemballé aux fruits muffinmyrtilles et autres, préemballé397 kcal / 100 g
- Tarte aux myrtillespréparée commercialement232 kcal / 100 g
- Pancakes aux myrtillespréparé selon la recette222 kcal / 100 g
- Tarte bleuets commerciale 2 croûtescommerciale, 2 croûtes232 kcal / 100 g
- Crêpe bleuets faite maisonfait maison222 kcal / 100 g
Questions sur : Muffin aux myrtilles
Combien de calories dans 100 g de muffin aux myrtilles ?
100 g de muffin aux myrtilles : 255 kcal, 4,2 g de protéines, 46 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (71 g) de muffin aux myrtilles ?
1 portion (71 g) de muffin aux myrtilles : 181 kcal, 3 g de protéines, 33 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (142 g) de muffin aux myrtilles ?
2 portions (142 g) de muffin aux myrtilles : 362 kcal, 6 g de protéines, 65 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35,5 g) de muffin aux myrtilles ?
½ portion (35,5 g) de muffin aux myrtilles : 91 kcal, 1,5 g de protéines, 16 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (213 g) de muffin aux myrtilles ?
3 portions (213 g) de muffin aux myrtilles : 543 kcal, 9 g de protéines, 98 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (284 g) de muffin aux myrtilles ?
4 portions (284 g) de muffin aux myrtilles : 724 kcal, 12 g de protéines, 130 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin aux myrtilles ?
50 g de muffin aux myrtilles : 128 kcal, 2,1 g de protéines, 23 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin aux myrtilles ?
150 g de muffin aux myrtilles : 383 kcal, 6,3 g de protéines, 69 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167929 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
