Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Muffin, bleuets, commercial
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial
375
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides52 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 375 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 31 g —
- Sodium 336 mg 15%
- Cholestérol 30 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 39,2 µg 33%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
- Choline 92,5 mg 17%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,45 mg 20%
- Sélénium 8,2 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
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Questions sur : Muffin, bleuets, commercial
Combien de calories dans 100 g de muffin, bleuets, commercial ?
100 g de muffin, bleuets, commercial : 375 kcal, 4,5 g de protéines, 52 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de muffin, bleuets, commercial ?
50 g de muffin, bleuets, commercial : 188 kcal, 2,2 g de protéines, 26 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de muffin, bleuets, commercial ?
150 g de muffin, bleuets, commercial : 563 kcal, 6,7 g de protéines, 78 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de muffin, bleuets, commercial ?
200 g de muffin, bleuets, commercial : 750 kcal, 9 g de protéines, 104 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de muffin, bleuets, commercial ?
250 g de muffin, bleuets, commercial : 938 kcal, 11 g de protéines, 130 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3916 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
