Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet frit
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande seule, cuit, frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 30.6 g 61%
- Glucides 1.6 g 1%
- Lipides 9.1 g 12%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Vitamine K 2.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 9.7 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
- Choline 91.2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 24.5 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 30.6 g | 1.6 g | 9.1 g |
| 1 portion | 140 g | 307 | 42.8 g | 2.2 g | 12.8 g |
| 2 portions | 280 g | 613 | 85.6 g | 4.5 g | 25.5 g |
| ½ portion | 70 g | 153 | 21.4 g | 1.1 g | 6.4 g |
| 3 portions | 420 g | 920 | 128.4 g | 6.7 g | 38.3 g |
| 4 portions | 560 g | 1226 | 171.2 g | 8.9 g | 51.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.3 g | 0.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 45.9 g | 2.4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61.1 g | 3.2 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76.4 g | 4 g | 22.8 g |
Questions sur : Poulet frit
Combien de calories dans 100 g de poulet frit ?
100 g de poulet frit : 219 kcal, 30.6 g de protéines, 1.6 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poulet frit ?
1 portion (140 g) de poulet frit : 307 kcal, 42.8 g de protéines, 2.2 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poulet frit ?
2 portions (280 g) de poulet frit : 613 kcal, 85.6 g de protéines, 4.5 g de glucides et 25.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poulet frit ?
½ portion (70 g) de poulet frit : 153 kcal, 21.4 g de protéines, 1.1 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poulet frit ?
3 portions (420 g) de poulet frit : 920 kcal, 128.4 g de protéines, 6.7 g de glucides et 38.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poulet frit ?
4 portions (560 g) de poulet frit : 1226 kcal, 171.2 g de protéines, 8.9 g de glucides et 51.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet frit ?
50 g de poulet frit : 110 kcal, 15.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet frit ?
150 g de poulet frit : 329 kcal, 45.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 13.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues