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Poulet frit
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande seule, cuit, frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 31 g 61%
- Glucides 1,6 g 1%
- Lipides 9,1 g 12%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 9,7 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 91,2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 24,5 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 1 portion | 140 g | 307 | 43 g | 2,2 g | 13 g |
| 2 portions | 280 g | 613 | 86 g | 4,5 g | 26 g |
| ½ portion | 70 g | 153 | 21 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 3 portions | 420 g | 920 | 128 g | 6,7 g | 38 g |
| 4 portions | 560 g | 1226 | 171 g | 8,9 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
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Questions sur : Poulet frit
Combien de calories dans 100 g de poulet frit ?
100 g de poulet frit : 219 kcal, 31 g de protéines, 1,6 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poulet frit ?
1 portion (140 g) de poulet frit : 307 kcal, 43 g de protéines, 2,2 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poulet frit ?
2 portions (280 g) de poulet frit : 613 kcal, 86 g de protéines, 4,5 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poulet frit ?
½ portion (70 g) de poulet frit : 153 kcal, 21 g de protéines, 1,1 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poulet frit ?
3 portions (420 g) de poulet frit : 920 kcal, 128 g de protéines, 6,7 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poulet frit ?
4 portions (560 g) de poulet frit : 1226 kcal, 171 g de protéines, 8,9 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet frit ?
50 g de poulet frit : 110 kcal, 15 g de protéines, 0,8 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet frit ?
150 g de poulet frit : 329 kcal, 46 g de protéines, 2,4 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
