Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à griller, cou, viande, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair, cru
154
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides8,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 18 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,32 µg 13%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 2,1 mg 11%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 13,5 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,8 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 44 g | 0 g | 22 g |
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Questions sur : Poulet à griller, cou, viande, cru
Combien de calories dans 100 g de poulet à griller, cou, viande, cru ?
100 g de poulet à griller, cou, viande, cru : 154 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à griller, cou, viande, cru ?
50 g de poulet à griller, cou, viande, cru : 77 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à griller, cou, viande, cru ?
150 g de poulet à griller, cou, viande, cru : 231 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet à griller, cou, viande, cru ?
200 g de poulet à griller, cou, viande, cru : 308 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet à griller, cou, viande, cru ?
250 g de poulet à griller, cou, viande, cru : 385 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 620 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
