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Pain, pita, blé entier, style Grec

Calories et valeurs nutritionnelles

285
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides45.8 g
Lipides4.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 285 kcal —
  • Protéines 10 g 20%
  • Glucides 45.8 g 17%
  • Lipides 4.2 g 5%
  • Acides gras saturés 0.5 g 3%
  • Fibres 6 g 21%
  • Sucres 2.7 g —
  • Sodium 132 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.65 mg 54%
  • Riboflavine (B2) 0.33 mg 26%
  • Niacine (B3) 3.3 mg 20%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 122 µg 31%

Minéraux

  • Calcium 104 mg 8%
  • Fer 3.4 mg 19%
  • Magnésium 42.1 mg 10%
  • Phosphore 143 mg 11%
  • Potassium 146 mg 3%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.18 mg 20%
  • Manganèse 0.94 mg 41%
  • Sélénium 19.2 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28510 g45.8 g4.2 g
50 g50 g1425 g22.9 g2.1 g
150 g150 g42715 g68.7 g6.3 g
200 g200 g57019.9 g91.7 g8.4 g
250 g250 g71224.9 g114.6 g10.5 g

Questions sur : Pain, pita, blé entier, style Grec

Combien de calories dans 100 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?

100 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 285 kcal, 10 g de protéines, 45.8 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?

50 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 142 kcal, 5 g de protéines, 22.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?

150 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 427 kcal, 15 g de protéines, 68.7 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?

200 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 570 kcal, 19.9 g de protéines, 91.7 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?

250 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 712 kcal, 24.9 g de protéines, 114.6 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7916 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues