Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, pita, blé entier, style Grec
Calories et valeurs nutritionnelles
285
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides46 g
Lipides4,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 285 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 6 g 21%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 132 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 26%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 122 µg 31%
Minéraux
- Calcium 104 mg 8%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 42,1 mg 10%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,94 mg 41%
- Sélénium 19,2 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
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Questions sur : Pain, pita, blé entier, style Grec
Combien de calories dans 100 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?
100 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 285 kcal, 10 g de protéines, 46 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?
50 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 142 kcal, 5 g de protéines, 23 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?
150 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 427 kcal, 15 g de protéines, 69 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?
200 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 570 kcal, 20 g de protéines, 92 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, pita, blé entier, style Grec ?
250 g de pain, pita, blé entier, style Grec : 712 kcal, 25 g de protéines, 115 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7916 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
