Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, Français ou Viennois, blé entier
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 0 g —
- Sodium 375 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 96 µg 24%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 52 mg 12%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Sélénium 31,4 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 portion | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 portions | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ portion | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 portions | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 portions | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
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Questions sur : Pain, Français ou Viennois, blé entier
Combien de calories dans 100 g de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
100 g de pain, Français ou Viennois, blé entier : 239 kcal, 8,3 g de protéines, 45 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (48 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
1 portion (48 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier : 115 kcal, 4 g de protéines, 22 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (96 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
2 portions (96 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier : 229 kcal, 8 g de protéines, 43 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
½ portion (24 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier : 57 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (144 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
3 portions (144 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier : 344 kcal, 12 g de protéines, 65 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (192 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
4 portions (192 g) de pain, Français ou Viennois, blé entier : 459 kcal, 16 g de protéines, 86 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
50 g de pain, Français ou Viennois, blé entier : 120 kcal, 4,2 g de protéines, 23 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, Français ou Viennois, blé entier ?
150 g de pain, Français ou Viennois, blé entier : 359 kcal, 13 g de protéines, 67 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174091 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
