Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain français ou viennois
Calories et valeurs nutritionnelles
comprend le pain au levain
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 602 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 123 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,58 mg 25%
- Sélénium 28,6 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 portions | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Questions sur : Pain français ou viennois
Combien de calories dans 100 g de pain français ou viennois ?
100 g de pain français ou viennois : 272 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de pain français ou viennois ?
1 portion (28,4 g) de pain français ou viennois : 77 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de pain français ou viennois ?
2 portions (56,7 g) de pain français ou viennois : 154 kcal, 6,1 g de protéines, 28 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de pain français ou viennois ?
½ portion (14,2 g) de pain français ou viennois : 39 kcal, 1,5 g de protéines, 7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de pain français ou viennois ?
3 portions (85,1 g) de pain français ou viennois : 231 kcal, 9,1 g de protéines, 42 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de pain français ou viennois ?
4 portions (113,4 g) de pain français ou viennois : 308 kcal, 12 g de protéines, 56 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain français ou viennois ?
50 g de pain français ou viennois : 136 kcal, 5,4 g de protéines, 25 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain français ou viennois ?
150 g de pain français ou viennois : 408 kcal, 16 g de protéines, 75 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172675 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues