Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pain, Français ou Viennois (aussi levain)

Calories et valeurs nutritionnelles

aussi levain

272
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides50 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 272 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 50 g 18%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 4,6 g —
  • Sodium 602 mg 26%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 123 µg 31%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 52 mg 4%
  • Fer 3,9 mg 22%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 105 mg 8%
  • Potassium 117 mg 2%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,15 mg 17%
  • Manganèse 0,58 mg 25%
  • Sélénium 28,6 µg 52%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27211 g50 g2,4 g
50 g50 g1365,4 g25 g1,2 g
150 g150 g40816 g75 g3,6 g
200 g200 g54422 g99 g4,8 g
250 g250 g68027 g124 g6,1 g

Questions sur : Pain, Français ou Viennois (aussi levain)

Combien de calories dans 100 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) ?

100 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) : 272 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) ?

50 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) : 136 kcal, 5,4 g de protéines, 25 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) ?

150 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) : 408 kcal, 16 g de protéines, 75 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) ?

200 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) : 544 kcal, 22 g de protéines, 99 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) ?

250 g de pain, Français ou Viennois (aussi levain) : 680 kcal, 27 g de protéines, 124 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues