Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
oignon séché
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
309
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.8 g
Glucides70.2 g
Lipides1.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 8.8 g 18%
- Glucides 70.2 g 26%
- Lipides 1.2 g 2%
- Fibres 19.3 g 69%
- Sucres 54.4 g —
- Sodium 100 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 33 mg 37%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.5 mg 17%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 263 mg 20%
- Fer 2.6 mg 15%
- Magnésium 69 mg 16%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 1209 mg 26%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.35 mg 39%
- Manganèse 0.9 mg 39%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.8 g | 70.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.4 g | 35.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13.2 g | 105.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17.6 g | 140.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 175.5 g | 3 g |
Questions sur : oignon séché
Combien de calories dans 100 g d’oignon séché ?
100 g d’oignon séché : 309 kcal, 8.8 g de protéines, 70.2 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon séché ?
50 g d’oignon séché : 155 kcal, 4.4 g de protéines, 35.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon séché ?
150 g d’oignon séché : 464 kcal, 13.2 g de protéines, 105.3 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon séché ?
200 g d’oignon séché : 618 kcal, 17.6 g de protéines, 140.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon séché ?
250 g d’oignon séché : 773 kcal, 22 g de protéines, 175.5 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-590 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues