Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sagittaire, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

99
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.3 g
Glucides20.2 g
Lipides0.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 99 kcal —
  • Protéines 5.3 g 11%
  • Glucides 20.2 g 7%
  • Lipides 0.3 g 0%
  • Sodium 22 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1.1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacine (B3) 1.6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamine B6 0.26 mg 15%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 2.6 mg 14%
  • Magnésium 51 mg 12%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 922 mg 20%
  • Zinc 0.28 mg 3%
  • Cuivre 0.17 mg 19%
  • Manganèse 0.36 mg 16%
  • Sélénium 0.7 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g995.3 g20.2 g0.3 g
1 portion25 g251.3 g5.1 g0.1 g
2 portions50 g502.7 g10.1 g0.1 g
½ portion12.5 g120.7 g2.5 g0 g
3 portions75 g744 g15.2 g0.2 g
4 portions100 g995.3 g20.2 g0.3 g
150 g150 g1498 g30.3 g0.4 g
200 g200 g19810.7 g40.5 g0.6 g
250 g250 g24813.3 g50.6 g0.7 g

Questions sur : Sagittaire, crue

Combien de calories dans 100 g de sagittaire, crue ?

100 g de sagittaire, crue : 99 kcal, 5.3 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (25 g) de sagittaire, crue ?

1 portion (25 g) de sagittaire, crue : 25 kcal, 1.3 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (50 g) de sagittaire, crue ?

2 portions (50 g) de sagittaire, crue : 50 kcal, 2.7 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (12.5 g) de sagittaire, crue ?

½ portion (12.5 g) de sagittaire, crue : 12 kcal, 0.7 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (75 g) de sagittaire, crue ?

3 portions (75 g) de sagittaire, crue : 74 kcal, 4 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (100 g) de sagittaire, crue ?

4 portions (100 g) de sagittaire, crue : 99 kcal, 5.3 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sagittaire, crue ?

150 g de sagittaire, crue : 149 kcal, 8 g de protéines, 30.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sagittaire, crue ?

200 g de sagittaire, crue : 198 kcal, 10.7 g de protéines, 40.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169203 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues