Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, oignon, poudre
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 341 kcal —
- Protéines 10.4 g 21%
- Glucides 63.9 g 23%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 15.2 g 54%
- Sucres 6.6 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 23.4 mg 26%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 4.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.32 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamine B6 0.72 mg 42%
- Folates (B9) 64 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 39 mg 7%
Minéraux
- Calcium 384 mg 30%
- Fer 3.9 mg 22%
- Magnésium 113 mg 27%
- Phosphore 322 mg 26%
- Potassium 985 mg 21%
- Zinc 4 mg 37%
- Cuivre 0.59 mg 66%
- Manganèse 1.3 mg 57%
- Sélénium 14.3 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10.4 g | 63.9 g | 1 g |
| 1 portion | 2.4 g | 8 | 0.2 g | 1.5 g | 0 g |
| 2 portions | 4.8 g | 16 | 0.5 g | 3.1 g | 0 g |
| ½ portion | 1.2 g | 4 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 portions | 7.2 g | 25 | 0.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 4 portions | 9.6 g | 33 | 1 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.2 g | 32 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15.6 g | 95.9 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20.8 g | 127.8 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 159.8 g | 2.6 g |
Questions sur : Épices, oignon, poudre
Combien de calories dans 100 g d’épices, oignon, poudre ?
100 g d’épices, oignon, poudre : 341 kcal, 10.4 g de protéines, 63.9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (2.4 g) d’épices, oignon, poudre ?
1 portion (2.4 g) d’épices, oignon, poudre : 8 kcal, 0.2 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (4.8 g) d’épices, oignon, poudre ?
2 portions (4.8 g) d’épices, oignon, poudre : 16 kcal, 0.5 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1.2 g) d’épices, oignon, poudre ?
½ portion (1.2 g) d’épices, oignon, poudre : 4 kcal, 0.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (7.2 g) d’épices, oignon, poudre ?
3 portions (7.2 g) d’épices, oignon, poudre : 25 kcal, 0.7 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (9.6 g) d’épices, oignon, poudre ?
4 portions (9.6 g) d’épices, oignon, poudre : 33 kcal, 1 g de protéines, 6.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, oignon, poudre ?
50 g d’épices, oignon, poudre : 171 kcal, 5.2 g de protéines, 32 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, oignon, poudre ?
150 g d’épices, oignon, poudre : 512 kcal, 15.6 g de protéines, 95.9 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171327 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues