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Œuf de poule entier

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Lipides9 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 13 g 25%
  • Lipides 9 g 12%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 154 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 126 µg 14%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 3,2 µg 16%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Biotine (B7) 19,5 µg 65%
  • Folates (B9) 47 µg 12%
  • Vitamine B12 2,7 µg 113%

Minéraux

  • Calcium 46 mg 4%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 179 mg 14%
  • Potassium 145 mg 3%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 23 µg 42%
  • Iode 50 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13113 g–9 g
50 g50 g666,3 g–4,5 g
150 g150 g19719 g–14 g
200 g200 g26225 g–18 g
250 g250 g32832 g–23 g

Questions sur : Œuf de poule entier

Combien de calories dans 100 g de œuf de poule entier ?

100 g de œuf de poule entier : 131 kcal, 13 g de protéines, – de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de œuf de poule entier ?

50 g de œuf de poule entier : 66 kcal, 6,3 g de protéines, – de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de œuf de poule entier ?

150 g de œuf de poule entier : 197 kcal, 19 g de protéines, – de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de œuf de poule entier ?

200 g de œuf de poule entier : 262 kcal, 25 g de protéines, – de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de œuf de poule entier ?

250 g de œuf de poule entier : 328 kcal, 32 g de protéines, – de glucides et 23 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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