Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf de poule entier
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli
Protéines14 g
Lipides9,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 150 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 120 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3,2 µg 16%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 16,7 µg 56%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 27 µg 49%
- Iode 52 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 14 g | – | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,1 g | – | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 21 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 28 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 35 g | – | 24 g |
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Questions sur : Œuf de poule entier
Combien de calories dans 100 g de œuf de poule entier ?
100 g de œuf de poule entier : 143 kcal, 14 g de protéines, – de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf de poule entier ?
50 g de œuf de poule entier : 72 kcal, 7,1 g de protéines, – de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf de poule entier ?
150 g de œuf de poule entier : 215 kcal, 21 g de protéines, – de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf de poule entier ?
200 g de œuf de poule entier : 286 kcal, 28 g de protéines, – de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf de poule entier ?
250 g de œuf de poule entier : 358 kcal, 35 g de protéines, – de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-940 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues