Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf de poule entier
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.1 g
Lipides9.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 14.1 g 28%
- Lipides 9.6 g 12%
- Acides gras saturés 2.7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 150 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 120 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3.2 µg 16%
- Vitamine E 1.6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.47 mg 36%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 16.7 µg 56%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 27 µg 49%
- Iode 52 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 14.1 g | – | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7.1 g | – | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 21.2 g | – | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 28.2 g | – | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 35.3 g | – | 24 g |
Questions sur : Œuf de poule entier
Combien de calories dans 100 g de œuf de poule entier ?
100 g de œuf de poule entier : 143 kcal, 14.1 g de protéines, – de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf de poule entier ?
50 g de œuf de poule entier : 72 kcal, 7.1 g de protéines, – de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf de poule entier ?
150 g de œuf de poule entier : 215 kcal, 21.2 g de protéines, – de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf de poule entier ?
200 g de œuf de poule entier : 286 kcal, 28.2 g de protéines, – de glucides et 19.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf de poule entier ?
250 g de œuf de poule entier : 358 kcal, 35.3 g de protéines, – de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-940 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues