Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Œuf entier

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, dur

155

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides1,1 g

Lipides11 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	155	13 g	1,1 g	11 g
1 portion	136 g	211	17 g	1,5 g	14 g
2 portions	272 g	422	34 g	3 g	29 g
½ portion	68 g	105	8,6 g	0,8 g	7,2 g
3 portions	408 g	632	51 g	4,6 g	43 g
4 portions	544 g	843	68 g	6,1 g	58 g
50 g	50 g	78	6,3 g	0,6 g	5,3 g
150 g	150 g	233	19 g	1,7 g	16 g
200 g	200 g	310	25 g	2,2 g	21 g
250 g	250 g	388	32 g	2,8 g	27 g

Combien de calories dans 100 g de œuf entier ?

100 g de œuf entier : 155 kcal, 13 g de protéines, 1,1 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (136 g) de œuf entier ?

1 portion (136 g) de œuf entier : 211 kcal, 17 g de protéines, 1,5 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (272 g) de œuf entier ?

2 portions (272 g) de œuf entier : 422 kcal, 34 g de protéines, 3 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (68 g) de œuf entier ?

½ portion (68 g) de œuf entier : 105 kcal, 8,6 g de protéines, 0,8 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (408 g) de œuf entier ?

3 portions (408 g) de œuf entier : 632 kcal, 51 g de protéines, 4,6 g de glucides et 43 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (544 g) de œuf entier ?

4 portions (544 g) de œuf entier : 843 kcal, 68 g de protéines, 6,1 g de glucides et 58 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de œuf entier ?

50 g de œuf entier : 78 kcal, 6,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de œuf entier ?

150 g de œuf entier : 233 kcal, 19 g de protéines, 1,7 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173424 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues