Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Œuf entier

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, frit

196

calorieskcal pour 100 g

Protéines14 g

Glucides0,8 g

Lipides15 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	196	14 g	0,8 g	15 g
1 portion	46 g	90	6,3 g	0,4 g	6,8 g
2 portions	92 g	180	13 g	0,8 g	14 g
½ portion	23 g	45	3,1 g	0,2 g	3,4 g
3 portions	138 g	270	19 g	1,1 g	21 g
4 portions	184 g	361	25 g	1,5 g	27 g
50 g	50 g	98	6,8 g	0,4 g	7,4 g
150 g	150 g	294	20 g	1,2 g	22 g
200 g	200 g	392	27 g	1,7 g	30 g
250 g	250 g	490	34 g	2,1 g	37 g

Combien de calories dans 100 g de œuf entier ?

100 g de œuf entier : 196 kcal, 14 g de protéines, 0,8 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (46 g) de œuf entier ?

1 portion (46 g) de œuf entier : 90 kcal, 6,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (92 g) de œuf entier ?

2 portions (92 g) de œuf entier : 180 kcal, 13 g de protéines, 0,8 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (23 g) de œuf entier ?

½ portion (23 g) de œuf entier : 45 kcal, 3,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (138 g) de œuf entier ?

3 portions (138 g) de œuf entier : 270 kcal, 19 g de protéines, 1,1 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (184 g) de œuf entier ?

4 portions (184 g) de œuf entier : 361 kcal, 25 g de protéines, 1,5 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de œuf entier ?

50 g de œuf entier : 98 kcal, 6,8 g de protéines, 0,4 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de œuf entier ?

150 g de œuf entier : 294 kcal, 20 g de protéines, 1,2 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173423 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues