Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf entier
Calories et valeurs nutritionnelles
de poule, brouillé, sans matière grasse ajoutée
Protéines15 g
Glucides0,3 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 178 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 153 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 97 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 78 µg 20%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 48 mg 4%
- Fer 1,4 mg 8%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Sélénium 26 µg 47%
- Iode 54 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 15 g | 0,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,4 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 22 g | 0,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 30 g | 0,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 37 g | 0,8 g | 33 g |
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Questions sur : Œuf entier
Combien de calories dans 100 g de œuf entier ?
100 g de œuf entier : 178 kcal, 15 g de protéines, 0,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf entier ?
50 g de œuf entier : 89 kcal, 7,4 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf entier ?
150 g de œuf entier : 267 kcal, 22 g de protéines, 0,5 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf entier ?
200 g de œuf entier : 356 kcal, 30 g de protéines, 0,6 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf entier ?
250 g de œuf entier : 445 kcal, 37 g de protéines, 0,8 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) G1023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues