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Œuf entier

Calories et valeurs nutritionnelles

de poule, brouillé, sans matière grasse ajoutée

178
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides0,3 g
Lipides13 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 178 kcal —
  • Protéines 15 g 30%
  • Glucides 0,3 g 0%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 3,3 g 17%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 153 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 97 µg 11%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 78 µg 20%
  • Vitamine B12 2,5 µg 104%

Minéraux

  • Calcium 48 mg 4%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Phosphore 177 mg 14%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 0,94 mg 9%
  • Sélénium 26 µg 47%
  • Iode 54 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17815 g0,3 g13 g
50 g50 g897,4 g0,2 g6,6 g
150 g150 g26722 g0,5 g20 g
200 g200 g35630 g0,6 g26 g
250 g250 g44537 g0,8 g33 g

Questions sur : Œuf entier

Combien de calories dans 100 g de œuf entier ?

100 g de œuf entier : 178 kcal, 15 g de protéines, 0,3 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de œuf entier ?

50 g de œuf entier : 89 kcal, 7,4 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de œuf entier ?

150 g de œuf entier : 267 kcal, 22 g de protéines, 0,5 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de œuf entier ?

200 g de œuf entier : 356 kcal, 30 g de protéines, 0,6 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de œuf entier ?

250 g de œuf entier : 445 kcal, 37 g de protéines, 0,8 g de glucides et 33 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) G1023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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