Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf entier
Calories et valeurs nutritionnelles
séché, stabilisé, à teneur réduite en glucose
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 615 kcal —
- Protéines 48.2 g 96%
- Glucides 2.4 g 1%
- Lipides 44 g 56%
- Acides gras saturés 13.2 g 66%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 548 mg 24%
- Cholestérol 2017 mg 672%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 616 µg 68%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 1.2 mg 95%
- Niacine (B3) 0.26 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 6.7 mg 134%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 193 µg 48%
- Vitamine B12 10.5 µg 438%
Minéraux
- Calcium 222 mg 17%
- Fer 8.3 mg 46%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 715 mg 57%
- Potassium 515 mg 11%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 0.15 mg 7%
- Sélénium 121 µg 220%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48.2 g | 2.4 g | 44 g |
| 1 portion | 85 g | 523 | 40.9 g | 2 g | 37.4 g |
| 2 portions | 170 g | 1046 | 81.9 g | 4 g | 74.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 261 | 20.5 g | 1 g | 18.7 g |
| 3 portions | 255 g | 1568 | 122.8 g | 6.1 g | 112.1 g |
| 4 portions | 340 g | 2091 | 163.8 g | 8.1 g | 149.4 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24.1 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72.3 g | 3.6 g | 65.9 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96.3 g | 4.8 g | 87.9 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120.4 g | 6 g | 109.9 g |
Questions sur : Œuf entier
Combien de calories dans 100 g de œuf entier ?
100 g de œuf entier : 615 kcal, 48.2 g de protéines, 2.4 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de œuf entier ?
1 portion (85 g) de œuf entier : 523 kcal, 40.9 g de protéines, 2 g de glucides et 37.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de œuf entier ?
2 portions (170 g) de œuf entier : 1046 kcal, 81.9 g de protéines, 4 g de glucides et 74.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de œuf entier ?
½ portion (42.5 g) de œuf entier : 261 kcal, 20.5 g de protéines, 1 g de glucides et 18.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de œuf entier ?
3 portions (255 g) de œuf entier : 1568 kcal, 122.8 g de protéines, 6.1 g de glucides et 112.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de œuf entier ?
4 portions (340 g) de œuf entier : 2091 kcal, 163.8 g de protéines, 8.1 g de glucides et 149.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf entier ?
50 g de œuf entier : 308 kcal, 24.1 g de protéines, 1.2 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf entier ?
150 g de œuf entier : 923 kcal, 72.3 g de protéines, 3.6 g de glucides et 65.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173425 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues