Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf de poule entier
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
Protéines49 g
Lipides35 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 507 kcal —
- Protéines 49 g 97%
- Lipides 35 g 44%
- Acides gras saturés 9,7 g 49%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 593 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 486 µg 54%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12,2 µg 61%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 1,9 mg 148%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Biotine (B7) 75,3 µg 251%
- Folates (B9) 181 µg 45%
- Vitamine B12 10,4 µg 433%
Minéraux
- Calcium 178 mg 14%
- Fer 6,6 mg 37%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 691 mg 55%
- Potassium 560 mg 12%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 90 µg 164%
- Iode 193 µg 129%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 49 g | – | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 24 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 73 g | – | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 97 g | – | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 122 g | – | 87 g |
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Questions sur : Œuf de poule entier
Combien de calories dans 100 g de œuf de poule entier ?
100 g de œuf de poule entier : 507 kcal, 49 g de protéines, – de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf de poule entier ?
50 g de œuf de poule entier : 254 kcal, 24 g de protéines, – de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf de poule entier ?
150 g de œuf de poule entier : 761 kcal, 73 g de protéines, – de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf de poule entier ?
200 g de œuf de poule entier : 1014 kcal, 97 g de protéines, – de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf de poule entier ?
250 g de œuf de poule entier : 1268 kcal, 122 g de protéines, – de glucides et 87 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-961 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues