Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf de poule entier
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
507
calorieskcal pour 100 g
Protéines48.6 g
Lipides34.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 507 kcal —
- Protéines 48.6 g 97%
- Lipides 34.7 g 44%
- Acides gras saturés 9.7 g 49%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 593 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 486 µg 54%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12.2 µg 61%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Thiamine (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 1.9 mg 148%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 5.2 mg 104%
- Vitamine B6 0.5 mg 29%
- Biotine (B7) 75.3 µg 251%
- Folates (B9) 181 µg 45%
- Vitamine B12 10.4 µg 433%
Minéraux
- Calcium 178 mg 14%
- Fer 6.6 mg 37%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 691 mg 55%
- Potassium 560 mg 12%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 90 µg 164%
- Iode 193 µg 129%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 48.6 g | – | 34.7 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 24.3 g | – | 17.4 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 72.9 g | – | 52.1 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 97.2 g | – | 69.4 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 121.5 g | – | 86.8 g |
Questions sur : Œuf de poule entier
Combien de calories dans 100 g de œuf de poule entier ?
100 g de œuf de poule entier : 507 kcal, 48.6 g de protéines, – de glucides et 34.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf de poule entier ?
50 g de œuf de poule entier : 254 kcal, 24.3 g de protéines, – de glucides et 17.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf de poule entier ?
150 g de œuf de poule entier : 761 kcal, 72.9 g de protéines, – de glucides et 52.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf de poule entier ?
200 g de œuf de poule entier : 1014 kcal, 97.2 g de protéines, – de glucides et 69.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf de poule entier ?
250 g de œuf de poule entier : 1268 kcal, 121.5 g de protéines, – de glucides et 86.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-961 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues