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Oeuf, poule, entier, cuit, frit

Calories et valeurs nutritionnelles

poule, entier, cuit, frit

193
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides1,1 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 193 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 1,1 g 0%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 329 mg 14%
  • Cholestérol 399 mg 133%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 248 µg 28%
  • Vitamine C 0,01 mg 0%
  • Vitamine D 2,2 µg 11%
  • Vitamine E 3,4 mg 23%
  • Vitamine K 4,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 2,7 mg 53%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Folates (B9) 59,1 µg 15%
  • Vitamine B12 1,8 µg 74%
  • Choline 317 mg 58%

Minéraux

  • Calcium 49,1 mg 4%
  • Fer 1,2 mg 6%
  • Magnésium 9,5 mg 2%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 125 mg 3%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 37,3 µg 68%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19313 g1,1 g15 g
50 g50 g976,4 g0,6 g7,4 g
150 g150 g29019 g1,7 g22 g
200 g200 g38626 g2,2 g30 g
250 g250 g48332 g2,8 g37 g

Questions sur : Oeuf, poule, entier, cuit, frit

Combien de calories dans 100 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit ?

100 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit : 193 kcal, 13 g de protéines, 1,1 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit ?

50 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit : 97 kcal, 6,4 g de protéines, 0,6 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit ?

150 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit : 290 kcal, 19 g de protéines, 1,7 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit ?

200 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit : 386 kcal, 26 g de protéines, 2,2 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit ?

250 g d’oeuf, poule, entier, cuit, frit : 483 kcal, 32 g de protéines, 2,8 g de glucides et 37 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 129 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues