Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nori
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées, crues
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 31 g 61%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 44 g 159%
- Sodium 790 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2480 µg 276%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 103%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 27,5 µg 1146%
Minéraux
- Calcium 430 mg 33%
- Fer 19,6 mg 109%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 350 mg 28%
- Potassium 2840 mg 60%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cuivre 1,6 mg 178%
- Manganèse 6 mg 261%
- Iode 1470 µg 980%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 31 g | – | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 46 g | – | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 61 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 77 g | – | 3,8 g |
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Questions sur : Nori
Combien de calories dans 100 g de nori ?
100 g de nori : 136 kcal, 31 g de protéines, – de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nori ?
50 g de nori : 68 kcal, 15 g de protéines, – de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nori ?
150 g de nori : 204 kcal, 46 g de protéines, – de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de nori ?
200 g de nori : 272 kcal, 61 g de protéines, – de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de nori ?
250 g de nori : 340 kcal, 77 g de protéines, – de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
