Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noisettes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 628 kcal —
- Protéines 14.9 g 30%
- Glucides 7 g 3%
- Lipides 60.8 g 78%
- Acides gras saturés 4.5 g 22%
- Fibres 9.7 g 35%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 6.3 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 15 mg 100%
- Vitamine K 14.2 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.64 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamine B6 0.56 mg 33%
- Folates (B9) 113 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 45.6 mg 8%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 4.7 mg 26%
- Magnésium 163 mg 39%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 680 mg 14%
- Zinc 2.5 mg 22%
- Cuivre 1.7 mg 192%
- Manganèse 6.2 mg 268%
- Sélénium 2.4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 15 g | 7 g | 60.8 g |
| 1 portion | 115 g | 722 | 17.2 g | 8.1 g | 69.9 g |
| 2 portions | 230 g | 1444 | 34.4 g | 16.1 g | 139.7 g |
| ½ portion | 57.5 g | 361 | 8.6 g | 4 g | 34.9 g |
| 3 portions | 345 g | 2167 | 51.6 g | 24.2 g | 209.6 g |
| 4 portions | 460 g | 2889 | 68.8 g | 32.2 g | 279.5 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 7.5 g | 3.5 g | 30.4 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 22.4 g | 10.5 g | 91.1 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 29.9 g | 14 g | 121.5 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 37.4 g | 17.5 g | 151.9 g |
Questions sur : Noisettes
Combien de calories dans 100 g de noisettes ?
100 g de noisettes : 628 kcal, 15 g de protéines, 7 g de glucides et 60.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (115 g) de noisettes ?
1 portion (115 g) de noisettes : 722 kcal, 17.2 g de protéines, 8.1 g de glucides et 69.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (230 g) de noisettes ?
2 portions (230 g) de noisettes : 1444 kcal, 34.4 g de protéines, 16.1 g de glucides et 139.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57.5 g) de noisettes ?
½ portion (57.5 g) de noisettes : 361 kcal, 8.6 g de protéines, 4 g de glucides et 34.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (345 g) de noisettes ?
3 portions (345 g) de noisettes : 2167 kcal, 51.6 g de protéines, 24.2 g de glucides et 209.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (460 g) de noisettes ?
4 portions (460 g) de noisettes : 2889 kcal, 68.8 g de protéines, 32.2 g de glucides et 279.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noisettes ?
50 g de noisettes : 314 kcal, 7.5 g de protéines, 3.5 g de glucides et 30.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noisettes ?
150 g de noisettes : 942 kcal, 22.4 g de protéines, 10.5 g de glucides et 91.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170581 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues