Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies
Calories et valeurs nutritionnelles
rôties à sec, non blanchies
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 646 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 8,2 g 3%
- Lipides 62 g 80%
- Acides gras saturés 4,5 g 23%
- Fibres 9,4 g 34%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 15,3 mg 102%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,62 mg 36%
- Folates (B9) 88 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 123 mg 9%
- Fer 4,4 mg 24%
- Magnésium 173 mg 41%
- Phosphore 310 mg 25%
- Potassium 755 mg 16%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 1,8 mg 194%
- Manganèse 5,6 mg 241%
- Sélénium 4,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 646 | 15 g | 8,2 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 323 | 7,5 g | 4,1 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 969 | 23 g | 12 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1292 | 30 g | 16 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1615 | 38 g | 21 g | 156 g |
Questions sur : Noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies
Combien de calories dans 100 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies ?
100 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies : 646 kcal, 15 g de protéines, 8,2 g de glucides et 62 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies ?
50 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies : 323 kcal, 7,5 g de protéines, 4,1 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies ?
150 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies : 969 kcal, 23 g de protéines, 12 g de glucides et 94 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies ?
200 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies : 1292 kcal, 30 g de protéines, 16 g de glucides et 125 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies ?
250 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, rôties à sec, non blanchies : 1615 kcal, 38 g de protéines, 21 g de glucides et 156 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2569 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues