Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées, blanchies
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 629 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 6 g 2%
- Lipides 61 g 78%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 17,5 mg 117%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,59 mg 34%
- Folates (B9) 78 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 149 mg 11%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 160 mg 38%
- Phosphore 310 mg 25%
- Potassium 658 mg 14%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 1,6 mg 178%
- Manganèse 12,7 mg 550%
- Sélénium 4,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 14 g | 6 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 6,9 g | 3 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 21 g | 9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 27 g | 12 g | 122 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 34 g | 15 g | 153 g |
Questions sur : Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies
Combien de calories dans 100 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies ?
100 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies : 629 kcal, 14 g de protéines, 6 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies ?
50 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies : 315 kcal, 6,9 g de protéines, 3 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies ?
150 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies : 944 kcal, 21 g de protéines, 9 g de glucides et 92 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies ?
200 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies : 1258 kcal, 27 g de protéines, 12 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies ?
250 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies : 1573 kcal, 34 g de protéines, 15 g de glucides et 153 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2568 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues