Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 629 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 7 g 3%
- Lipides 61 g 78%
- Acides gras saturés 4,5 g 22%
- Fibres 9,7 g 35%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 15 mg 100%
- Vitamine K 14,2 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,64 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 113 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 45,6 mg 8%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 163 mg 39%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 680 mg 14%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cuivre 1,7 mg 192%
- Manganèse 6,2 mg 268%
- Sélénium 2,4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 15 g | 7 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 7,5 g | 3,5 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 22 g | 11 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 30 g | 14 g | 122 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 37 g | 18 g | 152 g |
Questions sur : Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées
Combien de calories dans 100 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées ?
100 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées : 629 kcal, 15 g de protéines, 7 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées ?
50 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées : 315 kcal, 7,5 g de protéines, 3,5 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées ?
150 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées : 944 kcal, 22 g de protéines, 11 g de glucides et 91 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées ?
200 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées : 1258 kcal, 30 g de protéines, 14 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées ?
250 g de noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées : 1573 kcal, 37 g de protéines, 18 g de glucides et 152 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2567 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues