Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Noix, farine de glands, non dégraissée

Calories et valeurs nutritionnelles

non dégraissée

501
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.5 g
Glucides54.6 g
Lipides30.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 501 kcal —
  • Protéines 7.5 g 15%
  • Glucides 54.6 g 20%
  • Lipides 30.2 g 39%
  • Acides gras saturés 3.9 g 20%
  • Sodium 0 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2.4 mg 15%
  • Acide pantothénique (B5) 0.93 mg 19%
  • Vitamine B6 0.69 mg 40%
  • Folates (B9) 114 µg 28%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 43 mg 3%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 110 mg 26%
  • Phosphore 103 mg 8%
  • Potassium 712 mg 15%
  • Zinc 0.64 mg 6%
  • Cuivre 0.61 mg 68%
  • Manganèse 1.7 mg 76%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g5017.5 g54.7 g30.2 g
1 portion28.4 g1422.1 g15.5 g8.6 g
2 portions56.7 g2844.2 g31 g17.1 g
½ portion14.2 g711.1 g7.7 g4.3 g
3 portions85.1 g4266.4 g46.5 g25.7 g
4 portions113.4 g5688.5 g62 g34.2 g
50 g50 g2513.7 g27.3 g15.1 g
150 g150 g75211.2 g82 g45.3 g
200 g200 g100215 g109.3 g60.3 g
250 g250 g125318.7 g136.6 g75.4 g

Questions sur : Noix, farine de glands, non dégraissée

Combien de calories dans 100 g de noix, farine de glands, non dégraissée ?

100 g de noix, farine de glands, non dégraissée : 501 kcal, 7.5 g de protéines, 54.7 g de glucides et 30.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de noix, farine de glands, non dégraissée ?

1 portion (28.4 g) de noix, farine de glands, non dégraissée : 142 kcal, 2.1 g de protéines, 15.5 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de noix, farine de glands, non dégraissée ?

2 portions (56.7 g) de noix, farine de glands, non dégraissée : 284 kcal, 4.2 g de protéines, 31 g de glucides et 17.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de noix, farine de glands, non dégraissée ?

½ portion (14.2 g) de noix, farine de glands, non dégraissée : 71 kcal, 1.1 g de protéines, 7.7 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de noix, farine de glands, non dégraissée ?

3 portions (85.1 g) de noix, farine de glands, non dégraissée : 426 kcal, 6.4 g de protéines, 46.5 g de glucides et 25.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de noix, farine de glands, non dégraissée ?

4 portions (113.4 g) de noix, farine de glands, non dégraissée : 568 kcal, 8.5 g de protéines, 62 g de glucides et 34.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix, farine de glands, non dégraissée ?

50 g de noix, farine de glands, non dégraissée : 251 kcal, 3.7 g de protéines, 27.3 g de glucides et 15.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix, farine de glands, non dégraissée ?

150 g de noix, farine de glands, non dégraissée : 752 kcal, 11.2 g de protéines, 82 g de glucides et 45.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170566 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues