Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte
Calories et valeurs nutritionnelles
de graines entières, pâte
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 587 kcal —
- Protéines 18.1 g 36%
- Glucides 18.6 g 7%
- Lipides 50.9 g 65%
- Acides gras saturés 7.1 g 36%
- Fibres 5.5 g 20%
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamine B6 0.82 mg 48%
- Folates (B9) 100 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 960 mg 74%
- Fer 19.2 mg 107%
- Magnésium 362 mg 86%
- Phosphore 659 mg 53%
- Potassium 582 mg 12%
- Zinc 7.3 mg 66%
- Cuivre 4.2 mg 468%
- Manganèse 2.5 mg 110%
- Sélénium 35.5 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18.1 g | 18.6 g | 50.9 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 9 g | 9.3 g | 25.4 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 27.1 g | 27.8 g | 76.3 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 36.2 g | 37.1 g | 101.7 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 45.2 g | 46.4 g | 127.2 g |
Questions sur : Graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte
Combien de calories dans 100 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte ?
100 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte : 587 kcal, 18.1 g de protéines, 18.6 g de glucides et 50.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte ?
50 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte : 294 kcal, 9 g de protéines, 9.3 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte ?
150 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte : 881 kcal, 27.1 g de protéines, 27.8 g de glucides et 76.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte ?
200 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte : 1174 kcal, 36.2 g de protéines, 37.1 g de glucides et 101.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte ?
250 g de graines, beurre de sésame, de graines entières, pâte : 1468 kcal, 45.2 g de protéines, 46.4 g de glucides et 127.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2596 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues