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Tahin ou purée de sésame
Calories et valeurs nutritionnelles
purée de sésame
631
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides14 g
Lipides53 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 631 kcal —
- Protéines 18 g 35%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 53 g 68%
- Acides gras saturés 7,5 g 37%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 75 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 118%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 284 mg 22%
- Fer 6,7 mg 37%
- Magnésium 95 mg 23%
- Phosphore 761 mg 61%
- Potassium 437 mg 9%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 1,6 mg 179%
- Manganèse 1,5 mg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 14 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 8,9 g | 6,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 27 g | 21 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 35 g | 28 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 44 g | 35 g | 134 g |
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Questions sur : Tahin ou purée de sésame
Combien de calories dans 100 g de tahin ou purée de sésame ?
100 g de tahin ou purée de sésame : 631 kcal, 18 g de protéines, 14 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tahin ou purée de sésame ?
50 g de tahin ou purée de sésame : 316 kcal, 8,9 g de protéines, 6,9 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tahin ou purée de sésame ?
150 g de tahin ou purée de sésame : 947 kcal, 27 g de protéines, 21 g de glucides et 80 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tahin ou purée de sésame ?
200 g de tahin ou purée de sésame : 1262 kcal, 35 g de protéines, 28 g de glucides et 107 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tahin ou purée de sésame ?
250 g de tahin ou purée de sésame : 1578 kcal, 44 g de protéines, 35 g de glucides et 134 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15203 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
