Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
graines non rôties
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 607 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 56 g 72%
- Acides gras saturés 7,9 g 40%
- Fibres 9,3 g 33%
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Thiamine (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 98 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 141 mg 11%
- Fer 6,4 mg 35%
- Magnésium 353 mg 84%
- Phosphore 790 mg 63%
- Potassium 459 mg 10%
- Zinc 10,5 mg 95%
- Cuivre 1,5 mg 165%
- Manganèse 1,5 mg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Questions sur : Graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties
Combien de calories dans 100 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties ?
100 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties : 607 kcal, 18 g de protéines, 8,6 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties ?
50 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties : 304 kcal, 9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties ?
150 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties : 911 kcal, 27 g de protéines, 13 g de glucides et 85 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties ?
200 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties : 1214 kcal, 36 g de protéines, 17 g de glucides et 113 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties ?
250 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines non rôties : 1518 kcal, 45 g de protéines, 22 g de glucides et 141 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues