Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées
Calories et valeurs nutritionnelles
graines rôties et grillées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 595 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 54 g 69%
- Acides gras saturés 7,5 g 38%
- Fibres 9,3 g 33%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 115 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 102%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 98 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 25,8 mg 5%
Minéraux
- Calcium 426 mg 33%
- Fer 9 mg 50%
- Magnésium 95 mg 23%
- Phosphore 732 mg 59%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 1,6 mg 179%
- Manganèse 1,5 mg 63%
- Sélénium 34,4 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 12 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8,5 g | 5,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 26 g | 18 g | 81 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 24 g | 108 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 43 g | 30 g | 134 g |
Questions sur : Graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées
Combien de calories dans 100 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées ?
100 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées : 595 kcal, 17 g de protéines, 12 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées ?
50 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées : 298 kcal, 8,5 g de protéines, 5,9 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées ?
150 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées : 893 kcal, 26 g de protéines, 18 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées ?
200 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées : 1190 kcal, 34 g de protéines, 24 g de glucides et 108 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées ?
250 g de graines, beurre de sésame, tahini, graines rôties et grillées : 1488 kcal, 43 g de protéines, 30 g de glucides et 134 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2593 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues