Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
beurre de sésame tahini
Calories et valeurs nutritionnelles
de grains rôtis (type le plus courant)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 595 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 11.9 g 4%
- Lipides 53.8 g 69%
- Acides gras saturés 7.5 g 38%
- Fibres 9.3 g 33%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 115 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1.2 mg 102%
- Riboflavine (B2) 0.47 mg 36%
- Niacine (B3) 5.5 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 98 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 25.8 mg 5%
Minéraux
- Calcium 426 mg 33%
- Fer 8.9 mg 50%
- Magnésium 95 mg 23%
- Phosphore 732 mg 59%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cuivre 1.6 mg 179%
- Manganèse 1.5 mg 63%
- Sélénium 34.4 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 17 g | 11.9 g | 53.8 g |
| 1 portion | 15 g | 89 | 2.6 g | 1.8 g | 8.1 g |
| 2 portions | 30 g | 179 | 5.1 g | 3.6 g | 16.1 g |
| ½ portion | 7.5 g | 45 | 1.3 g | 0.9 g | 4 g |
| 3 portions | 45 g | 268 | 7.7 g | 5.4 g | 24.2 g |
| 4 portions | 60 g | 357 | 10.2 g | 7.1 g | 32.3 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 8.5 g | 5.9 g | 26.9 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 25.5 g | 17.8 g | 80.6 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 34 g | 23.8 g | 107.5 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 42.5 g | 29.7 g | 134.4 g |
Questions sur : beurre de sésame tahini
Combien de calories dans 100 g de beurre de sésame tahini ?
100 g de beurre de sésame tahini : 595 kcal, 17 g de protéines, 11.9 g de glucides et 53.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (15 g) de beurre de sésame tahini ?
1 portion (15 g) de beurre de sésame tahini : 89 kcal, 2.6 g de protéines, 1.8 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (30 g) de beurre de sésame tahini ?
2 portions (30 g) de beurre de sésame tahini : 179 kcal, 5.1 g de protéines, 3.6 g de glucides et 16.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7.5 g) de beurre de sésame tahini ?
½ portion (7.5 g) de beurre de sésame tahini : 45 kcal, 1.3 g de protéines, 0.9 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (45 g) de beurre de sésame tahini ?
3 portions (45 g) de beurre de sésame tahini : 268 kcal, 7.7 g de protéines, 5.4 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (60 g) de beurre de sésame tahini ?
4 portions (60 g) de beurre de sésame tahini : 357 kcal, 10.2 g de protéines, 7.1 g de glucides et 32.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beurre de sésame tahini ?
50 g de beurre de sésame tahini : 298 kcal, 8.5 g de protéines, 5.9 g de glucides et 26.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beurre de sésame tahini ?
150 g de beurre de sésame tahini : 893 kcal, 25.5 g de protéines, 17.8 g de glucides et 80.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170189 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues