Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graines de melon
Calories et valeurs nutritionnelles
583
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.5 g
Glucides9.9 g
Lipides47.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 583 kcal —
- Protéines 28.5 g 57%
- Glucides 9.9 g 4%
- Lipides 47.7 g 61%
- Acides gras saturés 12 g 60%
- Sodium 99 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Folates (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 7.6 mg 42%
- Magnésium 510 mg 121%
- Phosphore 690 mg 55%
- Potassium 650 mg 14%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 2.4 mg 266%
- Manganèse 2.3 mg 100%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 28.5 g | 9.9 g | 47.7 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 14.3 g | 5 g | 23.9 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 42.8 g | 14.9 g | 71.6 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 57 g | 19.8 g | 95.4 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 71.3 g | 24.8 g | 119.3 g |
Questions sur : Graines de melon
Combien de calories dans 100 g de graines de melon ?
100 g de graines de melon : 583 kcal, 28.5 g de protéines, 9.9 g de glucides et 47.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de melon ?
50 g de graines de melon : 292 kcal, 14.3 g de protéines, 5 g de glucides et 23.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de melon ?
150 g de graines de melon : 875 kcal, 42.8 g de protéines, 14.9 g de glucides et 71.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines de melon ?
200 g de graines de melon : 1166 kcal, 57 g de protéines, 19.8 g de glucides et 95.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines de melon ?
250 g de graines de melon : 1458 kcal, 71.3 g de protéines, 24.8 g de glucides et 119.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-826 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues