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Beurre de graines de tournesol
Calories et valeurs nutritionnelles
sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 617 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 55 g 71%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 5,7 g 20%
- Sucres 11 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 22,9 mg 153%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 237 µg 59%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 311 mg 74%
- Phosphore 666 mg 53%
- Potassium 576 mg 12%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 1,6 mg 177%
- Manganèse 2,1 mg 90%
- Sélénium 104 µg 190%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 1 portion | 16 g | 99 | 2,8 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 2 portions | 32 g | 197 | 5,5 g | 5,6 g | 18 g |
| ½ portion | 8 g | 49 | 1,4 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 3 portions | 48 g | 296 | 8,3 g | 8,5 g | 27 g |
| 4 portions | 64 g | 395 | 11 g | 11 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
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Questions sur : Beurre de graines de tournesol
Combien de calories dans 100 g de beurre de graines de tournesol ?
100 g de beurre de graines de tournesol : 617 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (16 g) de beurre de graines de tournesol ?
1 portion (16 g) de beurre de graines de tournesol : 99 kcal, 2,8 g de protéines, 2,8 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (32 g) de beurre de graines de tournesol ?
2 portions (32 g) de beurre de graines de tournesol : 197 kcal, 5,5 g de protéines, 5,6 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (8 g) de beurre de graines de tournesol ?
½ portion (8 g) de beurre de graines de tournesol : 49 kcal, 1,4 g de protéines, 1,4 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (48 g) de beurre de graines de tournesol ?
3 portions (48 g) de beurre de graines de tournesol : 296 kcal, 8,3 g de protéines, 8,5 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (64 g) de beurre de graines de tournesol ?
4 portions (64 g) de beurre de graines de tournesol : 395 kcal, 11 g de protéines, 11 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beurre de graines de tournesol ?
50 g de beurre de graines de tournesol : 309 kcal, 8,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beurre de graines de tournesol ?
150 g de beurre de graines de tournesol : 926 kcal, 26 g de protéines, 26 g de glucides et 83 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170155 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
