Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Purée d’amandes
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, avec ajout de sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 614 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 8,5 g 3%
- Lipides 56 g 71%
- Acides gras saturés 6,6 g 33%
- Fibres 10 g 37%
- Sucres 6,3 g —
- Sodium 227 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 24,2 mg 161%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,94 mg 72%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 52,1 mg 9%
Minéraux
- Calcium 347 mg 27%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 279 mg 66%
- Phosphore 508 mg 41%
- Potassium 748 mg 16%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,93 mg 104%
- Manganèse 2,1 mg 93%
- Sélénium 2,4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8,5 g | 56 g |
| 1 portion | 16 g | 98 | 3,4 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 2 portions | 32 g | 196 | 6,7 g | 2,7 g | 18 g |
| ½ portion | 8 g | 49 | 1,7 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 portions | 48 g | 295 | 10 g | 4,1 g | 27 g |
| 4 portions | 64 g | 393 | 13 g | 5,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
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Questions sur : Purée d’amandes
Combien de calories dans 100 g de purée d’amandes ?
100 g de purée d’amandes : 614 kcal, 21 g de protéines, 8,5 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (16 g) de purée d’amandes ?
1 portion (16 g) de purée d’amandes : 98 kcal, 3,4 g de protéines, 1,4 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (32 g) de purée d’amandes ?
2 portions (32 g) de purée d’amandes : 196 kcal, 6,7 g de protéines, 2,7 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (8 g) de purée d’amandes ?
½ portion (8 g) de purée d’amandes : 49 kcal, 1,7 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (48 g) de purée d’amandes ?
3 portions (48 g) de purée d’amandes : 295 kcal, 10 g de protéines, 4,1 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (64 g) de purée d’amandes ?
4 portions (64 g) de purée d’amandes : 393 kcal, 13 g de protéines, 5,5 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée d’amandes ?
50 g de purée d’amandes : 307 kcal, 11 g de protéines, 4,3 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée d’amandes ?
150 g de purée d’amandes : 921 kcal, 31 g de protéines, 13 g de glucides et 83 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
