Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beurre de cajou
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, salé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 609 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 53 g 68%
- Acides gras saturés 11 g 53%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 9,1 g —
- Sodium 295 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,1 mg 34%
- Vitamine K 30,3 µg 25%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 48,3 mg 9%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 4,9 mg 27%
- Magnésium 206 mg 49%
- Phosphore 388 mg 31%
- Potassium 447 mg 10%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 1,8 mg 195%
- Sélénium 9,3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 1 portion | 16 g | 97 | 1,9 g | 4,4 g | 8,5 g |
| 2 portions | 32 g | 195 | 3,9 g | 8,7 g | 17 g |
| ½ portion | 8 g | 49 | 1 g | 2,2 g | 4,2 g |
| 3 portions | 48 g | 292 | 5,8 g | 13 g | 26 g |
| 4 portions | 64 g | 390 | 7,8 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6,1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Questions sur : Beurre de cajou
Combien de calories dans 100 g de beurre de cajou ?
100 g de beurre de cajou : 609 kcal, 12 g de protéines, 27 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (16 g) de beurre de cajou ?
1 portion (16 g) de beurre de cajou : 97 kcal, 1,9 g de protéines, 4,4 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (32 g) de beurre de cajou ?
2 portions (32 g) de beurre de cajou : 195 kcal, 3,9 g de protéines, 8,7 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (8 g) de beurre de cajou ?
½ portion (8 g) de beurre de cajou : 49 kcal, 1 g de protéines, 2,2 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (48 g) de beurre de cajou ?
3 portions (48 g) de beurre de cajou : 292 kcal, 5,8 g de protéines, 13 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (64 g) de beurre de cajou ?
4 portions (64 g) de beurre de cajou : 390 kcal, 7,8 g de protéines, 18 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beurre de cajou ?
50 g de beurre de cajou : 305 kcal, 6,1 g de protéines, 14 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beurre de cajou ?
150 g de beurre de cajou : 914 kcal, 18 g de protéines, 41 g de glucides et 80 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168597 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues