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Beurre de tournesol

Calories et valeurs nutritionnelles

avec sel ajouté, comprend les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA

617
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.3 g
Glucides17.6 g
Lipides55.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 617 kcal —
  • Protéines 17.3 g 35%
  • Glucides 17.6 g 6%
  • Lipides 55.2 g 71%
  • Acides gras saturés 4.7 g 23%
  • Fibres 5.7 g 20%
  • Sucres 10.5 g —
  • Sodium 331 mg 14%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 2.7 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 22.9 mg 153%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacine (B3) 6.7 mg 42%
  • Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamine B6 0.55 mg 32%
  • Folates (B9) 237 µg 59%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 64 mg 5%
  • Fer 4.1 mg 23%
  • Magnésium 311 mg 74%
  • Phosphore 666 mg 53%
  • Potassium 576 mg 12%
  • Zinc 4.9 mg 44%
  • Cuivre 1.6 mg 177%
  • Manganèse 2.1 mg 90%
  • Sélénium 104 µg 190%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g61717.3 g17.6 g55.2 g
1 portion16 g992.8 g2.8 g8.8 g
2 portions32 g1975.5 g5.6 g17.7 g
½ portion8 g491.4 g1.4 g4.4 g
3 portions48 g2968.3 g8.5 g26.5 g
4 portions64 g39511.1 g11.3 g35.3 g
50 g50 g3098.6 g8.8 g27.6 g
150 g150 g92625.9 g26.4 g82.8 g
200 g200 g123434.6 g35.2 g110.4 g
250 g250 g154343.2 g44.1 g138 g

Questions sur : Beurre de tournesol

Combien de calories dans 100 g de beurre de tournesol ?

100 g de beurre de tournesol : 617 kcal, 17.3 g de protéines, 17.6 g de glucides et 55.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (16 g) de beurre de tournesol ?

1 portion (16 g) de beurre de tournesol : 99 kcal, 2.8 g de protéines, 2.8 g de glucides et 8.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (32 g) de beurre de tournesol ?

2 portions (32 g) de beurre de tournesol : 197 kcal, 5.5 g de protéines, 5.6 g de glucides et 17.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (8 g) de beurre de tournesol ?

½ portion (8 g) de beurre de tournesol : 49 kcal, 1.4 g de protéines, 1.4 g de glucides et 4.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (48 g) de beurre de tournesol ?

3 portions (48 g) de beurre de tournesol : 296 kcal, 8.3 g de protéines, 8.5 g de glucides et 26.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (64 g) de beurre de tournesol ?

4 portions (64 g) de beurre de tournesol : 395 kcal, 11.1 g de protéines, 11.3 g de glucides et 35.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beurre de tournesol ?

50 g de beurre de tournesol : 309 kcal, 8.6 g de protéines, 8.8 g de glucides et 27.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beurre de tournesol ?

150 g de beurre de tournesol : 926 kcal, 25.9 g de protéines, 26.4 g de glucides et 82.8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168595 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues