Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Maquereau

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

192

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides0 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	192	21 g	12 g
50 g	50 g	96	10 g	6,1 g
150 g	150 g	288	31 g	18 g
200 g	200 g	384	41 g	24 g
250 g	250 g	480	51 g	31 g

Combien de calories dans 100 g de maquereau ?

100 g de maquereau : 192 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de maquereau ?

50 g de maquereau : 96 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de maquereau ?

150 g de maquereau : 288 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de maquereau ?

200 g de maquereau : 384 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de maquereau ?

250 g de maquereau : 480 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : portfir 821 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues