Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maquereau, frit
Calories et valeurs nutritionnelles
frit
186
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 83,3 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 12,3 µg 62%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 10,5 mg 66%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Vitamine B12 12 µg 500%
Minéraux
- Phosphore 273 mg 22%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 94,7 µg 172%
- Iode 107 µg 71%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | – | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | – | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | – | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | – | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | – | 26 g |
Aliments similaires
Questions sur : Maquereau, frit
Combien de calories dans 100 g de maquereau, frit ?
100 g de maquereau, frit : 186 kcal, 24 g de protéines, – de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maquereau, frit ?
50 g de maquereau, frit : 93 kcal, 12 g de protéines, – de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maquereau, frit ?
150 g de maquereau, frit : 279 kcal, 35 g de protéines, – de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maquereau, frit ?
200 g de maquereau, frit : 372 kcal, 47 g de protéines, – de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maquereau, frit ?
250 g de maquereau, frit : 465 kcal, 59 g de protéines, – de glucides et 26 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
