Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maquereau, frit
Calories et valeurs nutritionnelles
frit
186
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.6 g
Lipides10.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 23.6 g 47%
- Lipides 10.2 g 13%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 83.3 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 12.3 µg 62%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 10.5 mg 66%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.58 mg 34%
- Vitamine B12 12 µg 500%
Minéraux
- Phosphore 273 mg 22%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 94.7 µg 172%
- Iode 107 µg 71%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23.6 g | – | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11.8 g | – | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35.4 g | – | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47.2 g | – | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | – | 25.5 g |
Questions sur : Maquereau, frit
Combien de calories dans 100 g de maquereau, frit ?
100 g de maquereau, frit : 186 kcal, 23.6 g de protéines, – de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maquereau, frit ?
50 g de maquereau, frit : 93 kcal, 11.8 g de protéines, – de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maquereau, frit ?
150 g de maquereau, frit : 279 kcal, 35.4 g de protéines, – de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maquereau, frit ?
200 g de maquereau, frit : 372 kcal, 47.2 g de protéines, – de glucides et 20.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maquereau, frit ?
250 g de maquereau, frit : 465 kcal, 59 g de protéines, – de glucides et 25.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues