Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue romaine

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.2 g

Glucides1.2 g

Lipides0.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	17	1.2 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	9	0.6 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	26	1.8 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	34	2.4 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	43	3 g	3 g	0.8 g

Combien de calories dans 100 g de laitue romaine ?

100 g de laitue romaine : 17 kcal, 1.2 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue romaine ?

50 g de laitue romaine : 9 kcal, 0.6 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue romaine ?

150 g de laitue romaine : 26 kcal, 1.8 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue romaine ?

200 g de laitue romaine : 34 kcal, 2.4 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue romaine ?

250 g de laitue romaine : 43 kcal, 3 g de protéines, 3 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 3332 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues