Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue romaine

Calories et valeurs nutritionnelles

cos, crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,2 g

Glucides1,3 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	14	1,2 g	1,3 g	0,1 g
50 g	50 g	7	0,6 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	21	1,8 g	2 g	0,2 g
200 g	200 g	28	2,4 g	2,6 g	0,3 g
250 g	250 g	35	3 g	3,3 g	0,3 g

Combien de calories dans 100 g de laitue romaine ?

100 g de laitue romaine : 14 kcal, 1,2 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue romaine ?

50 g de laitue romaine : 7 kcal, 0,6 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue romaine ?

150 g de laitue romaine : 21 kcal, 1,8 g de protéines, 2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue romaine ?

200 g de laitue romaine : 28 kcal, 2,4 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue romaine ?

250 g de laitue romaine : 35 kcal, 3 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G107100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues