Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue

Calories et valeurs nutritionnelles

avec tomate, concombre et marinade au yaourt

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,8 g

Glucides2,6 g

Lipides2,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	47	1,8 g	2,6 g	2,8 g
50 g	50 g	24	0,9 g	1,3 g	1,4 g
150 g	150 g	71	2,7 g	3,9 g	4,1 g
200 g	200 g	94	3,7 g	5,2 g	5,5 g
250 g	250 g	118	4,6 g	6,5 g	6,9 g

Combien de calories dans 100 g de laitue ?

100 g de laitue : 47 kcal, 1,8 g de protéines, 2,6 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue ?

50 g de laitue : 24 kcal, 0,9 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue ?

150 g de laitue : 71 kcal, 2,7 g de protéines, 3,9 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue ?

200 g de laitue : 94 kcal, 3,7 g de protéines, 5,2 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue ?

250 g de laitue : 118 kcal, 4,6 g de protéines, 6,5 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X2A2060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues