Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait écrémé
Calories et valeurs nutritionnelles
uht
33
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.4 g
Glucides4.9 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 33 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 4.9 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.9 g —
- Sodium 40 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9.3 µg 1%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Biotine (B7) 1.8 µg 6%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0.6 µg 25%
Minéraux
- Calcium 102 mg 8%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.01 mg 1%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 25 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.4 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.7 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6.8 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8.5 g | 12.3 g | 0.3 g |
Questions sur : Lait écrémé
Combien de calories dans 100 g de lait écrémé ?
100 g de lait écrémé : 33 kcal, 3.4 g de protéines, 4.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait écrémé ?
50 g de lait écrémé : 17 kcal, 1.7 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait écrémé ?
150 g de lait écrémé : 50 kcal, 5.1 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait écrémé ?
200 g de lait écrémé : 66 kcal, 6.8 g de protéines, 9.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait écrémé ?
250 g de lait écrémé : 83 kcal, 8.5 g de protéines, 12.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-554 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues