Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait écrémé en poudre
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
336
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides50 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 336 kcal —
- Protéines 32 g 63%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 50 g —
- Sodium 386 mg 17%
- Cholestérol 43 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 80,2 µg 9%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 1,6 mg 125%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 3,4 mg 69%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Biotine (B7) 16 µg 53%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 3,2 µg 131%
- Choline 169 mg 31%
Minéraux
- Calcium 1132 mg 87%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 113 mg 27%
- Phosphore 921 mg 74%
- Potassium 1610 mg 34%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,5 µg 39%
- Iode 146 µg 97%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 32 g | 50 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 16 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 47 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 63 g | 99 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 79 g | 124 g | 3,4 g |
Aliments similaires
- Lait en poudre écréméen poudre, régulier363 kcal / 100 g
- Lait en poudrelait entier502 kcal / 100 g
- Yaourt au lait écrémé36 kcal / 100 g
- Babeurre en poudre387 kcal / 100 g
- Yaourt nature écréméécrémé46 kcal / 100 g
- Poudre de crèmelait, riche en matières grasses586 kcal / 100 g
- Lactose en poudresec375 kcal / 100 g
Questions sur : Lait écrémé en poudre
Combien de calories dans 100 g de lait écrémé en poudre ?
100 g de lait écrémé en poudre : 336 kcal, 32 g de protéines, 50 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait écrémé en poudre ?
50 g de lait écrémé en poudre : 168 kcal, 16 g de protéines, 25 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait écrémé en poudre ?
150 g de lait écrémé en poudre : 504 kcal, 47 g de protéines, 74 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait écrémé en poudre ?
200 g de lait écrémé en poudre : 673 kcal, 63 g de protéines, 99 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait écrémé en poudre ?
250 g de lait écrémé en poudre : 841 kcal, 79 g de protéines, 124 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
