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Lait écrémé
Calories et valeurs nutritionnelles
pasteurisé, hiver
32
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides4,2 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 42 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 3,5 µg 12%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 124 mg 10%
- Fer 0,01 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 99 mg 8%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 31 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 11 g | 0,5 g |
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Questions sur : Lait écrémé
Combien de calories dans 100 g de lait écrémé ?
100 g de lait écrémé : 32 kcal, 3,5 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait écrémé ?
50 g de lait écrémé : 16 kcal, 1,8 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait écrémé ?
150 g de lait écrémé : 48 kcal, 5,3 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait écrémé ?
200 g de lait écrémé : 64 kcal, 7 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait écrémé ?
250 g de lait écrémé : 80 kcal, 8,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-309 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
