Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Jambon

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

104

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0,7 g

Lipides2,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	104	20 g	0,7 g	2,3 g
50 g	50 g	52	10 g	0,4 g	1,2 g
150 g	150 g	156	30 g	1,1 g	3,5 g
200 g	200 g	208	40 g	1,4 g	4,6 g
250 g	250 g	260	51 g	1,8 g	5,8 g

Combien de calories dans 100 g de jambon ?

100 g de jambon : 104 kcal, 20 g de protéines, 0,7 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jambon ?

50 g de jambon : 52 kcal, 10 g de protéines, 0,4 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jambon ?

150 g de jambon : 156 kcal, 30 g de protéines, 1,1 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de jambon ?

200 g de jambon : 208 kcal, 40 g de protéines, 1,4 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de jambon ?

250 g de jambon : 260 kcal, 51 g de protéines, 1,8 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Source : Swiss FSVO 691 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues