Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, blancs, farine
Calories et valeurs nutritionnelles
356
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.9 g
Glucides48.5 g
Lipides0.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 356 kcal —
- Protéines 24.9 g 50%
- Glucides 48.5 g 18%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 15.9 g 57%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 17.1 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 6.3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 0.51 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 414 µg 104%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 256 mg 20%
- Fer 11.2 mg 62%
- Magnésium 203 mg 48%
- Phosphore 321 mg 26%
- Potassium 1917 mg 41%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cuivre 1.1 mg 117%
- Manganèse 1.9 mg 83%
- Sélénium 13.7 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 48.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12.5 g | 24.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37.4 g | 72.8 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 49.9 g | 97 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62.4 g | 121.3 g | 2.3 g |
Questions sur : Haricots, blancs, farine
Combien de calories dans 100 g d’haricots, blancs, farine ?
100 g d’haricots, blancs, farine : 356 kcal, 25 g de protéines, 48.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, blancs, farine ?
50 g d’haricots, blancs, farine : 178 kcal, 12.5 g de protéines, 24.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, blancs, farine ?
150 g d’haricots, blancs, farine : 534 kcal, 37.4 g de protéines, 72.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, blancs, farine ?
200 g d’haricots, blancs, farine : 712 kcal, 49.9 g de protéines, 97 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, blancs, farine ?
250 g d’haricots, blancs, farine : 890 kcal, 62.4 g de protéines, 121.3 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues