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Lentilles, farine
Calories et valeurs nutritionnelles
367
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides50 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 367 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 12 g 41%
- Sucres 5,9 g —
- Sodium 10,9 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,2 µg 0%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 23,9 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 2 mg 40%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 470 µg 117%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 55,3 mg 4%
- Fer 9,8 mg 54%
- Magnésium 116 mg 28%
- Phosphore 493 mg 39%
- Potassium 982 mg 21%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 0,92 mg 102%
- Manganèse 1,6 mg 67%
- Sélénium 8,9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 31 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 46 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 61 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76 g | 126 g | 2,6 g |
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Questions sur : Lentilles, farine
Combien de calories dans 100 g de lentilles, farine ?
100 g de lentilles, farine : 367 kcal, 31 g de protéines, 50 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentilles, farine ?
50 g de lentilles, farine : 184 kcal, 15 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentilles, farine ?
150 g de lentilles, farine : 551 kcal, 46 g de protéines, 76 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentilles, farine ?
200 g de lentilles, farine : 734 kcal, 61 g de protéines, 101 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentilles, farine ?
250 g de lentilles, farine : 918 kcal, 76 g de protéines, 126 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6183 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
