Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, noirs, farine
Calories et valeurs nutritionnelles
363
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides52 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 363 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 15 g 52%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 5,3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 6,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 473 µg 118%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 70,8 mg 13%
Minéraux
- Calcium 131 mg 10%
- Fer 5,3 mg 30%
- Magnésium 182 mg 43%
- Phosphore 375 mg 30%
- Potassium 1579 mg 34%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,9 mg 100%
- Manganèse 1,1 mg 49%
- Sélénium 3,4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Aliments similaires
- Haricots blancs farine356 kcal / 100 g
- Farine de soja410 kcal / 100 g
- Haricots noirsgraines mûres, crues341 kcal / 100 g
- Lentilles farine367 kcal / 100 g
- Farine de caroube222 kcal / 100 g
- Soybean flourfarine469 kcal / 100 g
- Arachides farine faible en gras428 kcal / 100 g
- Soya farine faible en grasfaible en gras372 kcal / 100 g
- Caroube farinepain de saint-jean222 kcal / 100 g
- Soupe de haricots noirs55 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots, noirs, farine
Combien de calories dans 100 g d’haricots, noirs, farine ?
100 g d’haricots, noirs, farine : 363 kcal, 23 g de protéines, 52 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, noirs, farine ?
50 g d’haricots, noirs, farine : 182 kcal, 12 g de protéines, 26 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, noirs, farine ?
150 g d’haricots, noirs, farine : 545 kcal, 35 g de protéines, 78 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, noirs, farine ?
200 g d’haricots, noirs, farine : 726 kcal, 46 g de protéines, 103 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, noirs, farine ?
250 g d’haricots, noirs, farine : 908 kcal, 58 g de protéines, 129 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
