Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, noirs, farine
Calories et valeurs nutritionnelles
363
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides51.7 g
Lipides1.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 363 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 51.7 g 19%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 14.7 g 52%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 5.3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 6.4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 473 µg 118%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 70.8 mg 13%
Minéraux
- Calcium 131 mg 10%
- Fer 5.3 mg 30%
- Magnésium 182 mg 43%
- Phosphore 375 mg 30%
- Potassium 1579 mg 34%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.9 mg 100%
- Manganèse 1.1 mg 49%
- Sélénium 3.4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 51.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11.5 g | 25.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 34.5 g | 77.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103.4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 57.5 g | 129.3 g | 3.8 g |
Questions sur : Haricots, noirs, farine
Combien de calories dans 100 g d’haricots, noirs, farine ?
100 g d’haricots, noirs, farine : 363 kcal, 23 g de protéines, 51.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, noirs, farine ?
50 g d’haricots, noirs, farine : 182 kcal, 11.5 g de protéines, 25.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, noirs, farine ?
150 g d’haricots, noirs, farine : 545 kcal, 34.5 g de protéines, 77.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, noirs, farine ?
200 g d’haricots, noirs, farine : 726 kcal, 46 g de protéines, 103.4 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, noirs, farine ?
250 g d’haricots, noirs, farine : 908 kcal, 57.5 g de protéines, 129.3 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues